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為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索?從這些故事看出端倪!


【華人健康網圖文提供/遠流出版】在任何關係中,都可能存在情緒勒索的情形,但在家庭關係裡,這是更普遍也更嚴重的。因為我們難以逃開或切斷和家人的關係。面對伴侶,可以分手;面對朋友,可以絕交。雖然我們不想如此,但尚有這樣的選擇。不過,面對父母長輩時,「血濃於水」令我們無法割捨和逃避。

最後,我們還是要回到自己的需求和感受。容易被情緒勒索的人,特別會觀察別人的情緒跟感受,看見別人卻忽略自己。所以,你需要練習照顧自己的需求。其實你很委屈、很疲倦,需要休息。可能昨天陪了媽媽一整晚,工作都無法完成且一身疲憊,這時你要回到自己身上去肯定正在經驗的感受。現在身上的情緒,除了疲倦,還可能有很強烈的委屈,甚至是強烈的憤怒。那憤怒的感覺是什麼?是我都做了這麼多,你都不滿足!

這些感受都值得被你肯定。可是當自我的組成裡有著許多否定時,你會跟著否定身上的情緒,會覺得「我怎麼可以生氣?他是我這麼重要的人!他從小為我們犧牲了多少事!」

許多被家人安排人生的孩子,都活得無力,甚至抑鬱。他們從小就習得的無助經驗,使得他們不能反抗父母,壓抑所有的感受,以至於連快樂都感受不到。但我們身為人,就是會有感受、情緒與欲望,這些感受最重要的目的,是要警醒與保護我們,並非來搗亂。當我們錯誤認知感受的存在,終究會導致情緒上的疾病產生。

很多人罹上抑鬱症後來看診,才發現他們真正罹患的是「拒絕情緒症」。他在意識裡一直想要拒絕家人的情緒勒索,但在理性上無法做到,所以不斷拒絕自己的想法和情緒,最後衍生疾病,他們也得以逃離家人的掌控。因為潛意識裡,我們明白,當我成為病人,你就不能再要求我什麼了。

我在演講時對Kevin 說:「如果你的夢想一直沒有實踐,會不會有一天你在暴怒時,對著母親衝出這句話:『都是你阻礙我的人生,要不是為了要陪你,我早就在國外工作了!』這種傷人的話?」

Kevin 對我點點頭,他已經有怨氣了,要是持續壓抑自身情緒,沒有適時設限,依舊有可能導致家人之間決裂。所以,首要任務就是卸除角色責任,以及與父母談分離的傷心。

愛,不需要指責,但需要被理解與說出口。當我們都能理解那份愛,以及背後的心理糾結,就能好好設立界限,擺脫父母的情緒勒索,往真正渴望的人生邁進,也幫助父母一起成長了。

本文出自遠流出版《關係界限:解決人際、愛情、父母的情感糾結症》

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台北股市今 (10) 日在被動元件龍頭國巨 (2327-TW) 爆出大量領頭大跌,股價並跌破前波低點 683 元之下,投資人信心渙散,大盤呈現群龍無首,終場集中市場加權股價指數下跌 44.39 點或 04%,跌破 11000 大關,收再 10983.68 點,市場成交值為 1233.35 億元。

台股本周大盤周 K 收十字線,證券分析師張陳浩認為,台股集中市場將在 11000 點附近上下整理,盤面指標看被動元件族群能否止跌讓大盤走穩。

分析師黃漢成則指出,台股下周觀盤重點在被動元件及其他漲價效應族群,大盤下檔有月線、季線、半年線支撐,不易出現有大跌的走勢。

台股今日盤中單一國巨個股成交值即高達億元,而電子三雄大立光 (3008-TW)、鴻海 (2317-TW)、及台積電 (2330-TW) 走勢相對穩健,就類股表現而言,IC 設計、PCB、金融類股及蘋概股也有所表現,其中 PCB 健鼎 (3044-TW)、博智 (8155-TW) 漲幅較大。

盤中最弱勢類股為被動元件族群,國巨收盤下跌 69 元或 9.58%,以 651 元作收,成交量放大到 2.78 萬張,成交值高達 190 億元,占大盤成交值逾 15%,國巨帶量下跌跌破前低,拖垮台股投資人對被動元件類股的信心,引爆電子股殺盤賣壓出籠。

黃漢成指出,近日台股成交量能萎縮,成交值維持在近日 1200-1400 億元區間內,量能仍可接受,預計下周台股將在整理後震盪向上,但是目前大盤的 KD 指標在高檔,大盤恐面臨整理的格局。



本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E8%82%A1%E7%9B%A4%E5%BE%8C-%E8%A2%AB%E5%8B%95%E5%85%83%E4%BB%B6%

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