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為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！
【華人健康網圖文提供／遠流出版】在任何關係中，都可能存在情緒勒索的情形，但在家庭關係裡，這是更普遍也更嚴重的。因為我們難以逃開或切斷和家人的關係。面對伴侶，可以分手；面對朋友，可以絕交。雖然我們不想如此，但尚有這樣的選擇。不過，面對父母長輩時，「血濃於水」令我們無法割捨和逃避。
最後，我們還是要回到自己的需求和感受。容易被情緒勒索的人，特別會觀察別人的情緒跟感受，看見別人卻忽略自己。所以，你需要練習照顧自己的需求。其實你很委屈、很疲倦，需要休息。可能昨天陪了媽媽一整晚，工作都無法完成且一身疲憊，這時你要回到自己身上去肯定正在經驗的感受。現在身上的情緒，除了疲倦，還可能有很強烈的委屈，甚至是強烈的憤怒。那憤怒的感覺是什麼？是我都做了這麼多，你都不滿足！
這些感受都值得被你肯定。可是當自我的組成裡有著許多否定時，你會跟著否定身上的情緒，會覺得「我怎麼可以生氣？他是我這麼重要的人！他從小為我們犧牲了多少事！」
許多被家人安排人生的孩子，都活得無力，甚至抑鬱。他們從小就習得的無助經驗，使得他們不能反抗父母，壓抑所有的感受，以至於連快樂都感受不到。但我們身為人，就是會有感受、情緒與欲望，這些感受最重要的目的，是要警醒與保護我們，並非來搗亂。當我們錯誤認知感受的存在，終究會導致情緒上的疾病產生。
很多人罹上抑鬱症後來看診，才發現他們真正罹患的是「拒絕情緒症」。他在意識裡一直想要拒絕家人的情緒勒索，但在理性上無法做到，所以不斷拒絕自己的想法和情緒，最後衍生疾病，他們也得以逃離家人的掌控。因為潛意識裡，我們明白，當我成為病人，你就不能再要求我什麼了。
我在演講時對Kevin 說：「如果你的夢想一直沒有實踐，會不會有一天你在暴怒時，對著母親衝出這句話：『都是你阻礙我的人生，要不是為了要陪你，我早就在國外工作了！』這種傷人的話？」
Kevin 對我點點頭，他已經有怨氣了，要是持續壓抑自身情緒，沒有適時設限，依舊有可能導致家人之間決裂。所以，首要任務就是卸除角色責任，以及與父母談分離的傷心。
愛，不需要指責，但需要被理解與說出口。當我們都能理解那份愛，以及背後的心理糾結，就能好好設立界限，擺脫父母的情緒勒索，往真正渴望的人生邁進，也幫助父母一起成長了。
本文出自遠流出版《關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症》
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台北股市今 (10) 日在被動元件龍頭國巨 (2327-TW) 爆出大量領頭大跌，股價並跌破前波低點 683 元之下，投資人信心渙散，大盤呈現群龍無首，終場集中市場加權股價指數下跌 44.39 點或 04%，跌破 11000 大關，收再 10983.68 點，市場成交值為 1233.35 億元。
台股本周大盤周 K 收十字線，證券分析師張陳浩認為，台股集中市場將在 11000 點附近上下整理，盤面指標看被動元件族群能否止跌讓大盤走穩。
分析師黃漢成則指出，台股下周觀盤重點在被動元件及其他漲價效應族群，大盤下檔有月線、季線、半年線支撐，不易出現有大跌的走勢。
台股今日盤中單一國巨個股成交值即高達億元，而電子三雄大立光 (3008-TW)、鴻海 (2317-TW)、及台積電 (2330-TW) 走勢相對穩健，就類股表現而言，IC 設計、PCB、金融類股及蘋概股也有所表現，其中 PCB 健鼎 (3044-TW)、博智 (8155-TW) 漲幅較大。
盤中最弱勢類股為被動元件族群，國巨收盤下跌 69 元或 9.58%，以 651 元作收，成交量放大到 2.78 萬張，成交值高達 190 億元，占大盤成交值逾 15%，國巨帶量下跌跌破前低，拖垮台股投資人對被動元件類股的信心，引爆電子股殺盤賣壓出籠。
黃漢成指出，近日台股成交量能萎縮，成交值維持在近日 1200-1400 億元區間內，量能仍可接受，預計下周台股將在整理後震盪向上，但是目前大盤的 KD 指標在高檔，大盤恐面臨整理的格局。
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